В моем окружении куча родителей пытаются делать, что могут с экранной зависимостью
А ощущение: ты все равно проигрываешь, вот уже почти проиграл.
Если силы родителей уходят на самопогрызение – их не хватает на реальные изменения.
И я точно знаю как лицезрение ребенка, уткнувшегося в экран и тупящего там вызывает такое дремучее чувство вины, что и до срыва недалеко..
Предлагаю простую схему действий.
Потестируйте, пожалуйста, ее и расскажите как вам.
Шаг 1: видеть маленькие шаги тех ПОЗИТИВНЫХ изменений с экранным временем, которые УЖЕ есть в вашей семье.
Ведь вы точно стараетесь и что-то делаете, чтобы и вас и ребенка.
Прямо галочками отмечайте то, что у вас уже ПОЛУЧАЕТСЯ.
А если включается чувство вины – выключайте его. Пожалуйста.
Шаг 2: Если у вас уже есть договоренности об экранном времени с ребенком – а я надеюсь, что они есть – отмечайте те моменты, когда ребенок эти договоренности соблюдал и отдавал гаджет БЕЗ СКАНДАЛА , САМ. Подчеркивайте, хвалите, вспоминайте
Шаг 3
Попробуйте небольшое инфо-детокс, даже если вы уже пробовали и не очень получилось. Но в этот раз придумайте что-то интересное для ребенка, такое чтобы и вас вдохновляло. Время года сейчас подходящее.
Попробуйте создать момент , когда по-хорошему не до гаджетов!
Пробовать можно по 1 шажку, можно все три сразу.