Как влияет на вас и на тех, кто рядом депривация ( ограничение) вашей потребности в отдыхе — вы задумывались об этом?

Нет, у меня нет желания включить вас чувство вины еще и по этому поводу — вот как ужасно я влияю на окружающих. Но по моим наблюдениям люди часто не связывают «А» и «Б»:

⁃ например количество срывов на ребенка с количеством часов сна

⁃ Или уровень претензий к мужу с уровнем рабочей нагрузки.

Это нормально — мы сами к себе слишком близко. И в своем глазу, как вы знаете ничего не увидать..

Я видела сотни раз и в частной практике и в работе с группами, как системные перегрузки женщины приводили к кризисам в отношениях, но на эту связи причины и следствия никто не обращал внимания, пока не начинали разбираться.

Мы так устроены — если есть негатив и накопленная усталость в семье, то в 90% случаев этот негатив будет проявляться в отношениях со взрослым, а не с ребенком. Ну если вы растите ребенка вдвоем.

У меня самой, при всех моих образованиях, практике и проработанности в личной терапии ушло немало времени, чтобы научиться отслеживать этот процесс.

Что скажете? Куда идут последствия усталости и перегрузок и недостаток отдыха в вашей семье?

А может быть у вас все хорошо, и система отдыха и заботы о себе выстроена. Поделитесь?