28 октября, 2020

Все из-за того, что я ТАК тебя родила!! Чувство вины и другие переживания.

Сколько лет работаю с мамами, столько слышу: люди думают что многие сложности с ребенком связаны либо с беременностью, либо с родами.

Ощущение часто прямо такое безысходное – ведь то, как оно было, нельзя поменять.

Ребенок возбудимый или взрывной – а это я каталась на горных лыжах во время беременности или ругалась с мужем.

Ребенок неуверенный: были долгие потуги, он долго не мог выйти и от этого все так.

С кесарятами вообще отдельная тема: очень у многих женщин ощущение, что они с чем-то важным не справились, и с самого начала как бы «испортили ребенку жизнь».

А чувство вины ведь никому не помогает, а только подтачивает изнутри ваш ресурс.

Вот список эмоциональных убеждений, которые мешают материнству:

📍 «Я  сразу не обрадовалась, когда узнала, что беременна –и поэтому у меня плохой контакт с ребенком»

🔹 На самом деле: до 80% женщин не испытывают радости сразу. У вас есть весь первый триместр, чтобы принять известие о малыше и начать радоваться

📍 «Мне было очень тяжело, пока носила – и с ребенком будет тяжело.

🔹 То, что было тяжело – это реакция тела. А отношения с ребенком – штука душевная и эмоциональная.

📍 «Он меня в первый год мучал(а)  пока не спал(а) – и всю жизнь будет мучать»

🔹 На самом деле у ребенка скорее всего были неврологические нарушения или незрелость сна. Он не виноват, и это проходит.

📍 «Я не смогла нормально родить – я испортила ребенку жизнь».

🔹В реальности, чем скорее вы проработаете и отпустите опыт родов не по тому сценарию – тем будет лучше всем. И вы сможете помогать ребенку, а не сожалеть о том, что все не так.

Давайте не будем слушать, что нашептывает чувство вины.


Знакомы вам такие мысли?
Как думаете, связан характер ребенка с родами и беременностью?
Вините себя за что-то?
Как удается справляться с такими мыслями?
А может быть от родителей слышали что-то такое про себя?


Instagram Екатерины

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *